Основы восстановления женского организма в легкой атлетике

В настоящее время рост участия женщин в спортивном движении, достижении ими ведущих позиций в спорте на национальном и мировом уровнях вызывают большой интерес общественности к развитию женского спорта. Поэтому актуальной проблемой остается разработка научно-методических основ оптимизации тренировочных нагрузок и планирование средств восстановления и стимуляции работоспособности, позволяющих добиваться высоких спортивных результатов без угрозы для здоровья женщины Данное методическое пособие предназначено для студентов высших и средне-специальных учебных заведений, учителей физической культуры, тренеров. В данном методическом пособии рассматриваются особенности использования средств восстановления в процессе подготовки девушек-спринтеров.