LAP Lambert Academic Publishing ( 02.08.2019 )
€ 39,90
Предсоревновательная деятельность основана на применении апробированных режимов нагрузки, отдыха и стандартных упражнений, хотя, в большей мере, должна обосновываться оперативным функциональным состоянием. Адаптация к упражнениям, снижение реакции на них уменьшает эффект поддержания необходимых функций, стимуляции работоспособности. Монография раскрывает аспекты физической подготовки и восстановления футболистов высокой квалификации за счет: предварительных действий до разминки; специальных воздействий в разминке для оптимизации предстартового состояния; использованием современных средств в процессе восстановления. Длительный соревновательный период. Удержать функциональное состояние спортсмена на оптимальном уровне возможно за счет включения в микроциклы, разминку специальных средств, способствующих этому процессу. Представлены методики, апробированные на чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх, повышающие эффекты восстановления и стимулирующие работоспособность.
Детали книги: |
|
ISBN-13: |
978-620-0-26563-0 |
ISBN-10: |
6200265631 |
EAN: |
9786200265630 |
Язык книги: |
Russian |
By (author) : |
Валерий Виноградов |
Количество страниц: |
92 |
Опубликовано: |
02.08.2019 |
Категория: |
Спорт |