Дыхательные упражнения в оздоровительных занятиях со студентами

Монография посвящена обоснованию целесообразности применения дыхательных упражнений на физкультурно-оздоровительных занятиях со студентами с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы. Логика исследования характеризуется проведением теоретического анализа данных о состоянии здоровья студенческой молодёжи; о причинах возникновения сердечно-сосудистых нарушений; о специфике физического воспитания в специальных медицинских группах; о механизмах физиологического воздействия дыхательных упражнений на сердечно-сосудистую систему. Путём обобщения данных о специфике проявления сердечно-сосудистых нарушений в студенческой среде обосновывается целесообразность применения дыхательной тренировки, содержащий два компонента – полное дыхание и интервальную гипоксию. В ходе лабораторных исследований оценивается эффективность методик дыхательной тренировки по системам Стрельниковой, Бутейко, Чайлдерс. На основании полученных данных разрабатывается методика применения дыхательных упражнений на физкультурных занятиях со студентами с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы, эффективность которой исследуется с помощью сравнительного педагогического эксперимента.