Биомеханический анализ спортивной техники гимнасток в опорном прыжке

Работа посвящена обоснованию и разработке специальных программ для совершенствования спортивной техники квалифицированных гимнасток в опорных прыжках типа «переворот», «Цукахара», «рондат – фляк» на снаряде «прыжковый стол». В результате анализа соревновательной деятельности ведущих гимнасток мира по видеозаписям Олимпийских игр 2004 года, чемпионатов Мира 2005–2006 годов, чемпионатов Европы 2004–2006 годов по спортивной гимнастике установлено, что наиболее используемыми опорными прыжками являются прыжки типа «переворот» (26 %), «Цукахара» (20 %), «рондат – фляк» (40 %). Основываясь на результатах биомеханического видеокомпьютерного анализа кинематической структуры техники двигательных действий ведущих гимнасток мира в опорных прыжках типа «переворот», «Цукахара» и «рондат – фляк» на снаряде «прыжковый стол», разработаны специальные программы для совершенствования спортивной техники квалифицированных гимнасток. Каждая из специальных программ состоит из семи комплексов по 5 специальных физических упражнений (всего 35 упражнений), в каждом из которых решаются задачи на достижение тех биомеханических показателей, от которых непосредственно зависит спортивный результат.