Йога смеха - польза для здоровья

В книге рассмотрены особенности программы "Йога смеха" и изложены результаты об её влиянии на нормализацию уровня самооценки у подростков. Благодаря теоретическому анализу отечественных и зарубежных исследований данного вида смехотерапии, было выявлено, что она оказывает положительное воздействие на физиологическое и психологическое здоровье человека. В книге также описаны психологические особенности подросткового возраста и объяснены причины использования йоги смеха для коррекции самооценки и других личностных черт.